牛乳を飲む

牛乳を飲んでも身長はそんなに伸びません。その理由は？

牛乳を飲んでも伸びない！？

牛乳をたくさん飲む。これは身長を伸ばす方法で一番有名です。

でもこの方法は、ほぼ間違いです。

なぜかというと、牛乳から取れる栄養の多くは、骨を伸ばすというより、骨を強くするほうに効果が強いからです。

牛乳だけたくさん飲んでいても、あまり身長が伸びることはないでしょう。そう思えるのは、育ち盛りの子供が、たくさん食べるのと併せて、牛乳もよく飲んでいるからでしょう。部活やっている子なんかそうですね。

あと注意！！

牛乳ばかり飲んでいて、あまり運動していないと、肥満になるかもしれませんよ。バランスが大事です！！